Vegetarische koolrolletjes


Vanaf:

✓ Fase 1

Ingrediënten(2 personen):

✓ 1/2 rode ui gesnipperd

✓ 2 teentjes knoflook fijn geperst

✓ 1 tl paprikapoeder

✓ Olijfolie

✓ 2 handjes taugé

✓ 1/2 paprika in reepjes

✓ 4 koolbladeren

✓ 1 el Kikkoman sojasaus (de zoute)

✓ Zeezout

Bereidingswijze:

✓ Verwarm de oven voor op 175 graden.

✓ Wok de groenten kort met een eetlepel olijfolie.

✓ Voeg de sojasaus, paprikapoeder en knoflook toe.

✓ Leg de koolbladeren met de stengelzijde naar je toe en verdeel het groentemengsel over deze koolbladeren.

✓ Vouw de zijkanten van het blad over het midden en vouw vervolgens het uiteinde van de steel over de vulling en vouw het naar binnen, achter de vulling. Rol ze dan stevig op.

✓ Leg de rolletjes in een ovenschaal en bak deze ongeveer in 45 minuten af in de oven totdat ze zacht zijn.

 

Eet smakelijk!

 

Delen:
Scroll To Top
+31 (0)88 800 1300 klantenservice@prodimed.nl Mijn Prodimed